05-29-2010, 08:36 AM
|
#1 |
|
Administrator
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 7
 |
ريجيم ينزل 8 كيلو في الاسبوع
ريجيم ينزل 8 كيلو في الاسبوع
نظام الرجيم: الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو إذا رغبتي كأسان من الماء يومي السبت والأحد الغذاء: قطعة لحم بقري مشوية أو مسلوقة معها كمية كبيرة من السلطة العشاء : طبق سلطة فقط يومي الاثنين والثلاثاء الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة العشاء: سلطة فقط يومي الأربعاء والخميس الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة حوالي 125جم من الزبادي قليل الدسم او اكتيفيا العشاء: خيارتان يوم الجمعة الغذاء: تفاحة العشاء: تفاحة ملاحظة : يمكن شرب 3 اكواب عصير في اليوم ولاكثار من شرب الماء ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات أبدا.. وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هدا الريجيم فيمكن أخذ ملعقة صغيرة من العسل بشرط آلا تزيد ملاعق العسل عن 3 مرات في الأسبوع لا يمكنك الاستمرار في هذا الريجيم بعد انتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أخذ استراحة لمدة يومين ثم تبدئي مرة أخرى |
|
    
|
|
05-30-2010, 12:37 PM
|
#2 |
|
على الرصيف ...
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 1
 |
صعب جدا جدا خالص
|
|
|
|
|
05-30-2010, 02:56 PM
|
#3 |
|
على الرصيف ...
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 2
|
دة مش صعب دة مستحيل
|
|
|
|
|
06-11-2010, 11:56 PM
|
#4 |
|
على الرصيف ...
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 3
|
  لالالالالالالالالالالالا مو صعب بالعكس مع الصيف سهل وكثرى سوائل بس يبى اراده قوووووويه وعزم حديد
|
|
|
|
|
06-12-2010, 12:55 AM
|
#5 |
|
الذواقة ..
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: الــــكــــويــــت
المشاركات: 1,066
 |
حرااااام عليك ياظالم
اخوي رايح لدكتور تغذية وأعداة برنامج غذائي فيه جميع المأكولات بطريقة مبتكره بحيث انها تشبع بس مو جذيه ياويلج من الله 
|
|
|
|
|
06-21-2010, 12:31 PM
|
#6 |
|
مشرف مقهى الصباح
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 1,778
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسلمووو والله يعطيك العااافية ويسلم ربي يدياااتك على هذااا المجهود يمكن الرجيم هذااا ينفع لواااحد أفرط في وزنه بشكل غير معقول بينفع فيه لو عنده إصرااار ورغبة في التحمل... جديدك هدف تسعى أقلاااامناااا لمشاااركتك إياااه فلا تبخل عليناااا دمتم على خير بمشيئة الله أنين جديدك هدف تسعى أقلااامنااا لمشاااركتك إياااه فلا تبخل علينااااا دمتم على خير بمشيئة الله أنين |
|
|
|
|
06-21-2010, 01:34 PM
|
#7 |
|
على الرصيف ...
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: بهالكون الوسيع
المشاركات: 6
|
رجيم فــتاك , قاتل , مدمر , مميت
بس ينحف أنا مجربته سبب لي ضعف ودوخة وهشاشة ولكني عايشة وهذ أنا بينكم ولله الحمد |
|
|
|
|
07-07-2010, 09:13 PM
|
#8 |
|
مشرفة مقاهي حواء
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 193
|
ريجيم رهيب الله يعطيك العافية بالعكس ابدا مش صعب
|
|
|
|
|
09-03-2010, 10:40 PM
|
#9 |
|
على الرصيف ...
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 96
|
على ما اعتقد هذا الرجيم يخص ذوي الاوزان الثقيلة
حيث انك تخسر 8 كجم في الاسبواع لذلك انا مع هذه الطريقة لكن بعد استشارة الطبيب لانها توفر الوقت للتخلص من الاوزان الثقيلة لكنها تحتاج الى صبر وعزيمة ومزيدا من الابداع |
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
